5 beneficios para la salud al navegar barcos en Ibiza

Todo el mundo necesita un descanso: del trabajo, personales, problemas, angustias, cualquier cosa. Pero, ¿sabías que tomar unas vacaciones no solo te ayuda a regenerar energías y relajarte? De hecho, también tiene beneficios para la salud. Lee más y descubre cuáles son los beneficios para la salud que puedes obtener al navegar en yates en Ibiza y Formentera.

Estos son los 5 beneficios que puedes obtener al navegar yates en Ibiza y Formentera:

Reduce el estrés:

Navegar puede ayudarte a reducir el estrés. ¿Quién no se sentiría relajado acostado de espaldas, mientras el sonido de las olas rompiendo te devuelve la calma total? Con la cálida brisa tocando suavemente tu piel y con el toque de arena suave en tus espaldas. Solo imaginarlo te hará sentir relajado.

No es solo un efecto placebo. Numerosos estudios lo han demostrado. Un estudio ha encontrado que después de unas vacaciones de tres días, los encuestados han informado que se sienten menos ansiosos, más descansados y están de mejor humor en general. Curiosamente, estos beneficios tienden a durar semanas después de que finaliza el viaje.

Mantiene tu corazón sano:

¿Quién hubiera pensado que salir a navegar en barcos en Ibiza y Formentera tiene un impacto directo en la salud del corazón? El Journal of the American Medical Association publicó un artículo titulado "Ensayo de intervención de múltiples factores de riesgo: cambios en los factores de riesgo y resultados de mortalidad" en el que un estudio encontró que los hombres que toman vacaciones anuales frecuentes tenían un 32 por ciento menos de probabilidades de morir de enfermedades cardíacas que sus contrapartes que renunciaron a las vacaciones.

Además, tomarse un descanso al menos una vez al año también es bueno para reducir las enfermedades cardíacas.

Mejora la salud mental:

Un estudio del Centro Mente-Cuerpo de la Universidad de Pittsburgh dice que el ocio, incluida la navegación en barcos, yates y catamaranes, es definitivamente saludable. Contribuyó a tener más emociones positivas y menos sentimientos negativos y depresión.

Además, más estudios han apoyado esta afirmación. De hecho, investigadores de la Universidad Radboud de los Países Bajos, han publicado los efectos de unas largas vacaciones. Han descubierto que las personas se sienten menos tensas y más saludables durante las vacaciones, con niveles más altos de energía y más satisfacción con la vida.

Ayuda a tu cerebro a establecer nuevas conexiones:

El investigador Ferris Bueller ha demostrado que el cerebro funciona mejor cuando se le ha dado tiempo para recargarse. Según él, para aprovechar al máximo la vida, debes alejarte de ella de vez en cuando.

Su estudio ha descubierto que cuando estás en el mar navegando en barcos, tu cerebro en realidad no deja de procesar. Refleja el pasado, planifica el futuro y pone las experiencias en perspectiva, un buen indicativo para ejercitar el cerebro. Lo que contribuye a crear nuevas conexiones y hacerte más saludable.

Batallas la depresión:

Venir a Ibiza y Formentera y navegar en un barco tiene un efecto duradero. Te hace más feliz incluso cuando ya no estás de vacaciones. Una encuesta a turistas holandeses encontró que los niveles personales de felicidad aumentan cuando simplemente estás planificando tu viaje.

Químicamente hablando, el cerebro libera más endorfinas y oxitocina cada vez que viajas. Estos químicos naturales son la píldora de felicidad innata del cuerpo que afecta en gran medida el estado de ánimo, la percepción de ideas y la perspectiva general. Viajar obliga al cerebro a utilizar estas hormonas para mejorar nuestro estado de ánimo y nuestra perspectiva. Los médicos dijeron que estas hormonas son las encargadas de combatir la depresión.

¿Y tú qué esperas para venir a Ibiza y navegar en nuestros barcos? Tenemos todo lo que necesitas para embarcarte en nuestros mejores barcos y disfrutar de una experiencia inolvidable.

Obtén más información reservando tu barco a través del siguiente enlace: ¡Ver barcos disponibles!